Водната аеробика - раздвижване без натоварване
Публикувано на 28 Feb 2012 08:29
Велинград е СПА столица и точно тук е мястото наред с традиционните водни спортове да се развиват и нови. Ново, но атрактивно и привличащо интереса на доста велинградчани, е предложението за часове по водна аеробика.
Повече за водната аеробика научихме от Елена Лазарова, която е воден спасител, а в момента води и няколко курса по този спорт. В България водната аеробика се практикува от 8 години. Тренира се в басейн с гирички и с така наречените “макарони”. Тренировката е един час, като включва загрявка и упражнения във вода на фона на ритмична музика. Предимството е, че водната аеробика не натоварва ставите, а в същото време задвижва всички групи мускули. Особено полезно е за ставно-артритни заболявания, но тонизира и разтоварва цялостно - и физически, и психически. За да тренираш водна аеробика, не е задължително да можеш да плуваш, което също разширява кръга от хора, които могат да се занимават с този спорт. Засега по-голям интерес към водната аеробика проявят дамите, но в някои от групите има и мъжко присъствие.
Ако водната аеробика провокира и вашия интерес, можете да потърсите удобното за вас време и място за тренировки. През лятото групите тренират на чист въздух на басейна на хотел “Витоша”, а през зимния сезон се събират в хотел “Уникат” и в базата на Народното събрание.
Темпо
Повече за водната аеробика научихме от Елена Лазарова, която е воден спасител, а в момента води и няколко курса по този спорт. В България водната аеробика се практикува от 8 години. Тренира се в басейн с гирички и с така наречените “макарони”. Тренировката е един час, като включва загрявка и упражнения във вода на фона на ритмична музика. Предимството е, че водната аеробика не натоварва ставите, а в същото време задвижва всички групи мускули. Особено полезно е за ставно-артритни заболявания, но тонизира и разтоварва цялостно - и физически, и психически. За да тренираш водна аеробика, не е задължително да можеш да плуваш, което също разширява кръга от хора, които могат да се занимават с този спорт. Засега по-голям интерес към водната аеробика проявят дамите, но в някои от групите има и мъжко присъствие.
Ако водната аеробика провокира и вашия интерес, можете да потърсите удобното за вас време и място за тренировки. През лятото групите тренират на чист въздух на басейна на хотел “Витоша”, а през зимния сезон се събират в хотел “Уникат” и в базата на Народното събрание.
Темпо
Велинград тел: 0876521487
Продава апартаменти във Велинград
CopyRight Вестник "Темпо" ЕООД , Велинград 2023